Baixa umidade do ar

Baixa umidade do ar, ar seco Previna-se !


O tempo seco aproxima doenças respiratórias, rinite, bronquite,asma e outros problemas.

Como fazer para melhorar a qualidade do ar, principalmente na hora de dormir?

Dicas:

Para hidratar o corpo:
Beba muita água, sucos naturais e água de côco,
nesse tempo seco nossa garganta tende a ficar seca e irritada.

Para respirar melhor no trabalho:
Se for possível, bacia cheia de água é o ideal, quem tem umidificador, deixe-o ligado.

À noite/em casa:
O nariz tende a entupir à noite principalmente para  quem tem rinite,
coloque uma bacia cheia de água, ou estenda uma toalha molhada no quarto,
sobre uma cadeira, próximo a cama.
Quem tem umidificador deixe-o ligado no final da tarde para à noite.
Evite o excesso de poeira, porque pode provocar quadros de alergia.

Cuidados com a pele:

A pele merece muita atenção, ela pode ficar desidratada,
evite banho muito quente e passe o hidratante logo após,
ao sair do banho. Proteja os lábios, com batom ou manteiga de cacau.

Cuidados com os olhos:

Soro fisiológico é o mais indicado para lavar os olhos e até narinas.

Cuidado com o meio ambiente:

Evite queimar pneus, móveis velhos, entulho, etc. Isso deixa o ar mais quente e consequentemente
mais seco. Molhe as plantas, e não deixe sem água seus animais de estimação,
eles também sofrem com a baixa umidade do ar.

Dicas por: Elaine Fonseca – Professora Tecnóloga Cosmetologia e Estética.